Нас часто спрашивают - зачем вообще нужна психотерапия? Зачем тратить время на копание в себе? Не лучше ли смотреть в будущее, чем в прошлое?

Конечно лучше! А ещё лучше уметь жить в настоящем. Но...

Начнём с цитаты Татьяны Черниговской:

"Всё, что вы видели, слышали, ели, нюхали, трогали, там (в мозгу) остается. Даже если вы этого не помните.

Вы либо можете сделать вид, что забыли, либо психика это далеко упрячет, либо сработают какие-то механизмы, с помощью которых вы просто не сможете туда добраться. Но оно там всё-таки будет лежать. Поэтому нельзя в мозг пускать никакую дрянь."

Так вот, как бы мы не старались "дряни" избегать - внутри нас всё равно будет накапливаться всякий неприятный для нас опыт, боль, непрожитые эмоции и т.д. Это нормально, это - жизнь.

Давайте для наглядности представим это как некое захоронение радиоактивных или токсичных отходов - их не видно, но они излучают и отравляют.

Весь наш опыт оказывает влияние на нашу жизнь, на принимаемые нами решения, (кстати осознанно мы принимаем меньше 5% из них, остальные наш мозг принимает не спрашивая нас, как раз на основе опыта, но это тема для отдельного поста), на наши взаимоотношения, особенно с близкими.

Так вот, именно при помощи психотерапии этот негативный пласт можно выкопать, переработать во что-то нетоксичное и тогда уже похоронить навсегда. И это прошлое больше не будет нас отравлять. А может даже послужит удобрением, основой для чего-то нового, мощного, что не смогло бы вырасти на той, отравленной почве.