Тренинг "Расслабление по пятницам"
7 июля, 2021 в 22:16,
Нет комментариев
Открываем серию Интерактивных тренингов “Расслабляемся по пятницам” - альтернативный способ с пользой и интересом провести вечер перед выходными, отдохнуть, зарядиться энергией и открыть доступ к ресурсам психики.Эта серия тренингов направлена на релаксацию и снятие накопившегося за неделю стресса при помощи специальных методик.
Это - момент остановки повседневной суеты, возможность попасть в пространство внутренней тишины и прислушаться к себе.
Сначала вы узнаете о трëх стадиях стресса и о том, как их распознавать в жизни. Потом мы поговорим об индивидуальных запросах участников, после чего, на практической части, мы будем отрабатывать простые и эффективные техники релаксации и управления стрессом.
В процессе тренинга вы сможете глубоко расслабиться, нейтрализовать накопившийся стресс, улучшить качество сна и прийти в более сбалансированное состояние.
Тренинг ведёт Андрей Трошков - практикующий психолог, автор и ведущий различных тренинговых программ по телесно-ориентированной психотерапии и другим подходам в глубинной психологии, соучредитель Edelweiss centr.
Специальная цена для клиентов Центра “Эдельвейс”, спрашивайте по телефону.
Тренинг рассчитан на участников без специфического опыта, но также будет полезен и тем, кто знаком с техниками расслаблений, медитаций и т.п.
Будут учитываться индивидуальные запросы участников, чтобы на практической части работать с конкретными запросами, практическая часть может изменяться из раза в раз в зависимости от запросов.
Будут учитываться индивидуальные запросы участников, чтобы на практической части работать с конкретными запросами, практическая часть может изменяться из раза в раз в зависимости от запросов.
Вопросы и запись: +371 29323728